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タグ:リフォーム

減量には運動が大切だと分かっていても始めるのってなかなか難しいですよね。そんなときは、普段の生活を体操にしちゃいましょう!これだったら簡単に始められますし、連日のことだから、嫌でも続きますしね!例えば…ママの…

健康的なダイエットに必要なのは、「カロリーを減らすこと」と「栄養をとること」。体重を減らすことばかりにとらわれて、一生懸命食べることを我慢する人がいますが、食事を抜く方法は、健康的なシェイプアップとは言えないんですよね。…

一週間ほど前、友達夫妻と会った。元々息子たちの保育所での関わりがお付き合いの始まりだったが、お子さんたちが成長した今はむしろ父母同士の付き合いの方が深くなっている。子供たちの成長がそのままあたしたちの付き合いの長…

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