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カテゴリー:リフォーム・リノベーション

美しくダイエットするためには、間食にも工夫しましょう!本当は、間食をしないほうがいいのですが、そうは言ってもやはり人間です。甘いものを食べたいというときもあります。また「間食を我慢」というのも逆にストレスがたまり…

ダイエットとは、直訳すると「ご飯療法、制限食、減食」で、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えた食事制限によって体重を減らすことを指す言葉です。「摂取エネルギー」とは、食事などで身体の中に吸収したエネルギーの…

生身の人間ですから、心も体質も元気な時もあれば、すごく疲れていたり…と、誰にでも波があると思います。そこで、すごく疲れているときでも、シェイプアップのために「体操をサボるわけにはいかない!」と頑張りすぎてしまうと…

シェイプアップって、様々な方法がありますよね。食事を制限するダイエットなら、単品シェイプアップから低炭水化物ダイエット、断食シェイプアップというものまであります。体操となると、さらにダイエットの方法は広がり…岩盤…

書道教室のある日、先生から事情があって来られないと連絡がありました。そして、ミーが先生の代わりを務めることになってしまいました。以前から先生には「おいらが来られない時には、代わりに教えて欲しい」と言われていた…

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